발과 발톱 관리를위한 10 가지 팁

발을 행복하고 건강하며 아름답게 유지하는 10 가지 방법을 알아보십시오!

우리의 발은 종종 무시됩니다. 어떤 이유로 든 항상 할 일 목록의 맨 아래에 있습니다. 발은 항상 우리의 외모와 복장의 주요 초점이 될 것입니다. 특히 샌들이나 슬리퍼로 모든 것을 드러내는 경우.

유지되지 않고보기 흉하고 최악의 냄새 나는 발보다 더 매력적이지 않습니다.

몸무게에 대해 생각하면 하루 종일 많은 짐이 발에 걸리게됩니다. 그들은 모든 것이 실패 할 때 유일한 교통 시스템이며 여전히 아무것도 보상받지 못합니다.

발을 올바르게 돌보는 방법을 배우기 시작할 시간입니다. 다음은 발과 발톱을 관리하는 방법에 대한 10 가지 팁입니다.

적당한 길이로 자르고 유지하십시오.

1. 적당한 길이의 손톱을 자르고 유지하십시오

잘 다듬어 진 발톱을 보는 즐거움을 좋아하지 않습니까? 나는 사람들의 발을 체크 아웃하는 데 빠질 수 있습니다. 특히 슬리퍼와 샌들에서 퍼레이드를 할 때 특히 그렇습니다.

나를 미치거나 괴물이라고 부르지 만 적당한 손톱 길이를 자르고 유지하는 것은 발 관리의 필수 요소이며 분명히 장점이 있습니다.

실제로 Mayo Clinic이 발표 한 연구에 따르면 발톱을 적절하게 절단하면 발톱 손톱으로 인한 심한 발 통증, 불편 함 및 감염 가능성이 줄어들 수 있습니다.

발톱을자를 때 기술이 필수적이라는 것을 기억하십시오. 따라서 다음에 발톱을 움켜 쥐려면 최상의 발톱을 위해 적절한 발톱 깎기를 사용하고 손톱을 똑바로 자르십시오. 손질이 너무 짧지 않도록주의하십시오. 손톱이 말리거나 피부에 발라 질 수 있습니다. 특히 정기적으로 닫힌 신발을 신는 경우.

적당한 손톱 길이를 유지하는 또 다른 장점은 손톱 아래에 죽은 피부와 먼지가 덜 남아 있다는 것입니다. 따라서 목표는 깔끔한 손톱과 더 깨끗한 발가락입니다.

한 달에 한 번 살롱 페디큐어에 몸을 담그십시오.

2. 한 달에 한 번 살롱 페디큐어 받기

날 믿어; 당신의 발은 절대로 가치가 있습니다. 물론, 원한다면 집에서 페디큐어를 할 수도 있지만 대부분의 경우 전문의가 당신을 위해하는 것과 같지 않습니다.

휴식을 취하고 다른 사람이 닳은 발에 TLC를주는 것을 상상해보십시오. 당신은 발을 차는 것을 좋아하지 않습니까? 권리! 그러나 이제 발도 발가락을 걷어차 고 싶어합니다.

전문적이고 합리적인 살롱 페디큐어는 최악의 발조차 되돌릴 수 있습니다. 그것은 페디큐어의 기술과 그들이 발에 보내는 시간의 양에 달려 있습니다.

그럼에도 불구하고 따뜻한 물에 잘 담그고 죽은 피부 제거, 손톱 형성, 마사지 및 광택이 뒤 따릅니다.

3. 적절한 신발을 착용하십시오

적절한 신발을 신고 자세를 개선하고, 불편 함을 없애고, 부상을 예방할 수 있다는 것을 알고 있습니까? 확실해 사실, 나는 대부분의 사람들이 확신합니다.

그러나 신발을 구입하기 가장 좋은 시간은 오후에 발이 최대 크기까지 팽창했을 가능성이 늦다는 것을 알고 있습니까? 당신은 몰랐어요? 괜찮아; 방금 알아 냈어요

유행, 세련되고 편안한 신발을 찾기가 어렵 기 때문에 여성에게는 더 안타깝습니다. 때때로 우리는“신발”이 우리를 최대한 활용할 수있게하고, 편안하게 맞지 않는 신발을 사고 입게됩니다. 그럼에도 불구하고 적절한 신발을 신는 것은 발 관리의 또 다른 필수 요소입니다.

신발을 구입할 때는 실제 크기의 신발을 구입하십시오. 발가락이 흔들릴 수있는 충분한 공간이 있는지 확인하고 발의 자연스러운 모양을 준수하십시오.

물론, 우리 모두는 부러워 할만한 신발 사이즈를 원하지만 불행히도 실제 사이즈보다 작은 사이즈를 착용하면 가장 못생긴 발가락을 남길 수 있습니다. 아저씨, 옥수수, 손톱 곰팡이 및 상처로 끝날 수 있습니다. 나는 당신이 그것을 원하지 않는다고 확신합니다!

발을 담그기 위해 멋진 그릇과 이와 같은 꽃이 필요하지 않으며 욕조도 잘 작동합니다.

4. 일주일에 한 번 발을 담그고 문지릅니다.

적어도 일주일에 한 번 발을 적시고 문지르면 발 냄새가 날 수 있습니다. 당신이 나와 같고 양말, 스타킹 등이 있든 없든 매일 매일 신발을 신으면 발이 땀을 흘릴 것입니다.

월말까지 발을 씻을 때까지 기다리는 것은 의미가 없습니다. 사전 전문 페디큐어 페디큐어를하십시오. 게다가, 나는 몇 곳의 미용실에 갔고 네일 기술자가 고객이 떠난 순간에 대해 이야기하는 것을 보았습니다. 발을 토론의 주제로 삼지 마십시오.

5. 발 마사지를 정기적으로하십시오.

좁아 지거나 부어 오거나 아프는 발은 일반적으로 걷거나 서있는 긴 하루 후에 흔히 발생합니다. 그것이 우리의 발을 규칙적인 미니 마사지로 취급하는 것이 작은 하늘 조각과 같은 우리의 발에 대한 감사의 표시와 같은 이유입니다.

발 마사지는 훌륭합니다. 그들은 더 편안한 수면을 위해 우리를 준비시킬뿐만 아니라 강화 운동과 함께 발과 발목 부상의 회복을 돕습니다. 발 마사지를 원하지 않는 이유는 무엇입니까?

6. 발을 촉촉하게하십시오

정기적으로 발을 촉촉하게하는 것은 발을위한 매우 간단하면서도 중요한 뷰티 케어 팁으로 간주됩니다. 부드럽고 아름다운 발을 가진 보습 보조제. 솔직히 발에 올리브 오일을 적셔도 마른 발과 갈라진 뒤꿈치를 막을 수 있습니다.

7. 당신의 발을 강화

특히 발이 심하게 땀을 흘리거나 발 냄새가 나거나 소위 "건방진 발"로 고통받는 경우 발에 발 가루를 바르는 것이 좋습니다. 때때로 그것은 제거하기가 매우 어려울 수 있습니다. 발 가루의 화학적 성질은 이러한 냄새를 막아줍니다.

잠깐만, 신발 냄새가 나지? 신발을 신지 않은 상태에서 신발에 삼나무 또는 구겨진 신문을 넣으십시오. 이것은 과도한 수분을 흡수하고 동시에 탈취합니다!

8. 신발에 양말을 신으십시오

양말이없는 신발을 신는 것은 많은 사람들에게 습관적이지만 좋은 생각은 아닙니다. 손과 겨드랑이처럼 발은 가장 땀을 흘리는 신체 부위 중 하나입니다. 따라서 신발에 양말을 신는 것은 유행이나 발을 따뜻하게 유지하는 것이 아니라 실제로 발을 건조하게 유지하는 데 도움이됩니다. 이것은 또한 발에서 또는 발가락 사이에서 박테리아가 자랄 가능성을 감소시킵니다.

또한 양말을 착용하면 신발에 흡수되었을 수있는 많은 땀을 흡수하므로 스텐 치를 완화시킬 수 있습니다. 양말은 또한 발이 갈라 지거나, 긁히거나, 비늘이 생기거나, 신발 내부에 발을 문지르는 발의 일정한 마찰로 인해 다리와 옥수수가 발생할 가능성을 줄입니다.

9. 매니큐어에서 휴식을 취하십시오

그들이 항상 말하듯이“너무 많은 것이 아무것도 좋지 않습니다.” 슬픈 사실은 우리의 매니큐어에 대해 말할 수있는 것과 동일하므로 매번 매니큐어에서 휴식을 취하십시오. 발톱의 매니큐어는 개인마다 다르게 영향을 줄 수 있으며 이는 건강 및 운동 기록의 결과 일 수 있습니다.

일주일 정도로 짧은 시간 동안 매니큐어를 착용하면 발톱의 색이 건강에 해로운 노란색으로 변하거나 손톱 모양, 질감 또는 두께에 이상이 생길 수 있습니다.

실제로 MedlinePlus 기사 "Nail Abnormalities"는 수분이나 매니큐어에 장기간 노출되면 손톱이 벗겨지고 부서지기 쉽다는 것을 확인할 수있었습니다.

손톱은 종종“죽음”으로 표시되지만 건강을 유지하려면 산소에 노출되어 있어야합니다. Newhealthguide.org는“Yellow Toenails”기능에서 매니큐어를 바르기 전에 발톱에베이스 코트를 추가해야하며, 숨을 쉬기 위해서는 손톱을 며칠 동안 광택없이 방치해야합니다.

10. 아크릴 발톱 착용 금지

아크릴 손톱과 달리 아크릴 발톱은 감염되거나 곰팡이가 더 빨리 발생하는 경향이 있습니다. 이 가속화 된 과정은 아크릴 발톱이 신발과 닿을 때 습기와 외상에 의해 발생했을 가능성이 높습니다.