마른 발을 올바르게 보습하는 방법

이미지 © Redberry Sky, 2012.

발은 약간의 관심과주의를 사랑하지만 조금만 사랑합니다! 발은 튼튼하고 하루 종일 우리를 데려다 주지만 매우 섬세하고 복잡합니다. 그들은 26 개의 뼈, 이십오 만 땀샘을 가지고 있으며, 발이 꿈을 꿀 수 있다면 따뜻하고 깨끗한 마른 양말과 약간의 보습 관심을 꿈꾸게 될 것입니다.

지나치게 열정적 인 발 관리는 전혀 좋지 않으며 발톱, 선수의 발 및 기타 다른 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게하면 발을 원하는대로주고 부드럽고 유연하게 만들며 더 악화시키지 않고 건조하거나 단단한 피부를 관리 할 수 ​​있습니까?

세탁 및 보습 발에 대해 알아야 할 중요 사항

  • 발가락 사이에 수분을 공급하지 마십시오! 그리고 발을 씻은 후 발을 말리면이 부위에 특히주의하십시오. 수분은 선수의 발과 다른 감염이 번식하기에 완벽한 조건을 만듭니다. 발바닥과 발 뒤꿈치를 보습하십시오. 발을 너무 많이 담그지 마십시오! 천연 오일을 제거하지 않도록 따뜻한 물 대신 뜨거운 물을 사용하십시오. 운동 선수의 발이있는 경우 대신 냉수 또는 냉수를 사용하고 보습제를 바르지 말고 수술 정신을 사용하거나 약사에게 발에 대한 전문 항진균 성 연고를 요청하십시오. 발은 따뜻하고 건조하며 편안하게 유지해야합니다. 발이 슬리퍼에 스며 들도록 보습제를 너무 많이 바르지 마십시오! 작은 발 로션은 먼 길을 가고, 너무 많은 양을 두드리면 양말이나 슬리퍼를 착용하기 전에 몇 분 동안 발을 약간 말리십시오. 발은 부드러운 사랑과 관심이 필요합니다! 발톱을 바로자를 때까지 발톱을 자르는 유혹을 느낄 수도 있지만, 너무 많이 자르면 손톱이 자라게되고 경석을 제거하기 위해 경석으로 도시를 방문하는 것도 마찬가지로 유혹 할 수 있습니다. 발목이 감염되어 발이 감염 될 수 있으므로 통증과 부러진 피부를 유발할 수 있으므로 경석을 사용하는 경우 매주 또는 매월 부드럽게 규칙적으로 사용하고 딱딱한 피부에 특별한 문제가있는 경우 전문 카이 포 디스트 나 발병 전문의에게 문의하십시오. GP 또는 약사에게 조언을 구하십시오.
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야간 발 관리 루틴

매일 밤 자기 전에 발을 돌보는 몇 분을 보내십시오.

  1. 일반 비누 나 발 세척제를 사용하여 따뜻한 물로 먼저 씻으십시오. 그것들을 건조하게하고 (특히 발가락 사이에) 발 크림을 바르십시오. 이들은 다른 모이스처 라이저보다 두껍고 종종 티 트리 오일이나 페퍼민트를 성분으로 사용하여 방부 효과가 있으며 냄새와 감염을 막을 수 있습니다. 발바닥에 크림을 발라주십시오. 그러나 발 보습 과정과 마찬가지로 발가락 사이에 보습제를 두지 마십시오.

또는 보습제와 보습 양말을 사용하십시오. 일부 특수 발 크림에는 보습제를 바르고 가벼운 양말이 함께 제공됩니다. 양말은 발을 조금 더 따뜻하게 유지하므로 크림이 건조한 부위로 잘 흡수됩니다. 보습제를 바른 후 양말을 착용 한 상태에서 몇 분 동안 발을 올리십시오. 단 몇 분 동안 양말을 제거 할 때는 두꺼운 수건으로 여분의 모이스처 라이저를 두드려 두십시오. 일반 양말은이 작업을 수행하지 않습니다! 특수 양말은 매우 얇고 소재가 부드럽습니다. 일반 양말은 보습제를 문지르 기 전에 작용합니다.

주간 발 관리 루틴

  1. 따뜻한 물에 발을 담그십시오. 목욕 오일이나 거품 목욕을 사용하는 고급스러운 목욕을하면이 일이 쉬워 질 수 있지만 영국의 척추 교정 전문의와 발병 전문의 협회는 자연 발 오일을 벗겨 낼 때 발을 너무 많이 담그지 않도록 경고하므로 1 주일 동안 몸을 담그십시오. 발이 여전히 젖어있는 상태에서 경석을 사용하고 단단한 피부를 부드럽게 문지르거나 발 스크럽 제품으로 씻으십시오. 경석으로 문지르지 말고 발이 아프거나 부드럽다면 바로 사용을 중단하십시오. 이제는 손톱에 손질을하는 것이 좋은 시간입니다. 직선으로 자르고 발가락에 너무 가깝게 다듬지 마십시오. 특히 모서리에서 너무 파고 들어 자르면 손톱이 자랄 수 있습니다. 이는 매우 고통스럽고 심한 경우에는 문제를 해결하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다 .

주간 발 보습 마사지

당신의 발을위한 주간 치료가 있습니다. 발이 여전히 젖었을 때 베이비 오일이나 다른 피부 연화제로 마사지하십시오. 천천히 시간을내어 발과 발가락을 부드럽고 철저하게 마사지하십시오. 발이 이완되어 긍정적 인 따끔 거림이 생기면 여분의 기름을 제거하십시오. 발 마사지를 사용하면 오일이 어디에나 묻고 발이 너무 많은 수분을 좋아하지 않기 때문에 마사지 후 발을 부드럽게 씻고 발을 건조시킨 후 발바닥에 약간의 발 로션을 바르는 것이 좋습니다. 따뜻하고 두꺼운 수건.

발 관리에서 가장 중요한 것은 정기적으로 발 관리를하는 것입니다. 부드럽게 경석 (또는 더 나은 발을 각질 제거하는 발 스크럽 제품 사용)과 일주일에 한 번 발에 베이비 오일을 발라주십시오. 매일 깨끗한 발바닥에 작은 보습제를 바르십시오. 일주일.